Nagyon sok ember szeret nassolni. Mindenkinek más –és más preferenciái vannak ezzel kapcsolatban. Van, aki csak olyankor engedi meg magának a nassonást, amikor valamilyen különleges alkalom van, és arra is van példa, hogy valaki folyton nassol. Van a kettő között is, ide azok az emberek tartoznak, akik olyankor nassolnak, amikor filmet néznek, vagy például a Verde casino oldalán játszanak. Legyen szó alkalmi nassolásról, vagy a Verde casino előtti folytonos rágcsálásról, egy dolog biztos: az egészség a legfontosabb, amire oda kell figyelni ezzel kapcsolatban.
Ne vásárolj éhesen
Van egy aranyszabály, amiről egészen biztosan hallottál már: ez az lenne, hogy semmiképp ne menj éhesen vásárolni. Ha hajlamos vagy a folyamatos nassolásra, akkor ez kimondottan igaz lehet rád, hiszen ha az ember éhesen megy vásárolni, akkor egészen biztosan nem csak az alapélelmiszerek kerülnek a kosarába, hanem számos olyan termék is, ami nem föltétlenül sorolható az egészséges kategóriába. Hogyha visazont úgy mész el az üzletbe, hogy nem a hasad irányít, akkor már egészen más lehet a helyzet: reálisabban át tudod gondolni, hogy mit szeretnél megvenni, és mi az, ami még nem is megy az egészséged rovására.
Figyelj a mennyiségre és a minőségre
Ami még kimondottan fontos lehet ezzel kapcsolatban, az, hogy mindenképpen jó, ha odafigyelsz a nasi minőségére és a mennyiségére is. Nyilván, egy film, vagy a Verde casino oldala előtt ülve nem ez lesz a prioritás, úgyhogy ezt előre, még a vásárlás folyamata alatt meg kell gondolnod, és kell, hogy legyen annyi önuralmad, hogy az egészségtelen chipsek helyett például magokat válassz rágcsálni.
